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Texte de la REPONSE :
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L'étude des rythmes biologiques auxquels sont soumis les êtres vivants met en évidence l'existence des rythmes circadiens affectant la vigilance de l'individu au cours d'une journée. Les personnes soumises à de nombreux changements d'horaires peuvent ressentir des difficultés de deux ordres, atteignant le cycle veille-sommeil d'une part, et les régulations biologiques d'autre part. Lors du changement d'horaire saisonnier, qui représente un décalage d'une heure seulement, le sujet adapte rapidement sa vigilance et en deux ou trois jours, il se réveillera et s'endormira en fonction du nouvel horaire. Les fonctions biologiques mettront cependant plusieurs jours à s'adapter à ces nouvelles conditions, ce qui peut provoquer une impression de fatigue passagère. La prise en compte de ces variations régulières de la vigilance des enfants dans l'organisation des séquences pédagogiques en alternant apprentissages fondamentaux et matières d'éveil peut permettre une adaptation rapide des élèves aux changements horaires.
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